Nicht nur Moderatorinnen wollen nach der Schwangerschaft schnell wieder die alte Figur zurück haben. Deshalb gibt’s in der neuen LOOX meine “Sport-mit-Baby-Tipps” für zu Hause.
20 Kilo rauf, 20 Kilo runter in nur einem Jahr? Das schafft NICHT nur Heidi Klum! Sechs Wochen nach der Geburt können Sie mit Beckenboden-Übungen beginnen. Mein GEHEIM-TIPP: Liebeskugeln während der täglichen Dusche! Das ist das beste Training in nur 10 min. 8 Wochen nach der Geburt können Sie mit Walken oder Inline-skaten beginnen und nebenbei zu Hause kleine Übungen machen. Das Schönste: Der kleine Prinz oder die Prinzessin ist immer mit dabei. Wie? Das zeige ich in der neuen Ausgabe der LOOX.
Viel Erfolg
Ihre Joey
